overlay

Evde Yapabileceğiniz Basit ve Doğru Egzersizler

Covid-19 salgını nedeniyle tüm dünya ve ülkemizde gerekmedikçe evden dışarıya çıkmamamız gerekmekte. Bu dönemde ise Egzersiz ve Fiziksel Aktivite insan sağlığı açısından son derece önem arz ediyor.

Kocaeli İl Sağlık Müdürlüğü'nün Akçakocabey Sağlıklı Hayat Merkezinde hazırladığı bu video ile evinizde doğru egzersizleri Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Serap Kuka'nın anlatımıyla uygulayabilirsiniz.

İyi Seyirler ve Spor Dolu Günler Dileriz...